•
Bicykel
directions_bikeNew crankset bike ride 🆕🚴
Od léta 2019 vozím 165 mm kliky. Po šesti letech zkušeností přecházím (asi natrvalo) na délku dokonce 160 mm. Je to ještě brzy, dělat z toho nějaké závěry, ale po první jízdě se mi zdá, že mi vyhovují ještě víc. Nestihl jsem si na ně namontovat měřič kadence, ale subjektivně se mi jeví šlapání jako efektivnější.
Lépe se mi drží vyšší kadence, nekopu se tolik do břicha, snad i ta kyčel co mě zlobí není tolik zatěžována.
Dokonce mám na segmentu "Brandýs n.L. - kostky" jen o sekundu horší čas, než z června 2017? To vypadá i na lepší jízdu do kopců 🙏
Změnil se však posed a jsou jinak zatěžováné svaly. Po dvaceti km jsem unavený, jako bych sedl na kolo na jaře po čtvrt roce pauzy. 🤭
trending_up
Vzdialenosť
23,0 km
schedule
Čas
01:04:04
landscape
Nastúpané
103 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 21,6 km/h | 38,3 km/h |
| Výkon | 95 W | - |
| Tepová frekvencia | 132 bpm | 167 bpm |
| Energetický výdaj | 691 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 9 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_walk Nemocnice Motol s Kubou 🏥
trending_up
2,0 km
schedule
00:23:50
landscape
48 m
•
directions_walk Hradec Králové - Mladá Boleslav ⚽ 1:1
trending_up
2,1 km
schedule
00:31:10
landscape
24 m
•
directions_bike K ústí Zlonínského potoka kolem tvrze, kterou v roce 1420 dobyli Husiti ⚔️
trending_up
26,3 km
schedule
01:20:53
landscape
101 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Martinovská vlnka
Martinovská vlnka
open_in_new
1,57 km 0 %
|
03:38
26,0 km/h
|
26,0 km/h | - | 132 bpm |
03:16
28,9 km/h
|
||||
|
Kostelec > Brandýs cyklostezka
Kostelec > Brandýs cyklostezka
open_in_new
5,97 km 0.2 %
|
15:09
23,6 km/h
|
23,6 km/h | - | 143 bpm |
11:10
32,1 km/h
|
||||
|
Zaryby - Brandys
Zaryby - Brandys
open_in_new
3,85 km 0 %
|
09:33
24,2 km/h
|
24,2 km/h | - | 143 bpm |
06:48
34,0 km/h
|
||||
|
Ostrůvek – od lávky k mlýnu
Ostrůvek – od lávky k mlýnu
open_in_new
0,92 km 0.3 %
|
02:20
23,8 km/h
|
23,8 km/h | - | 138 bpm |
01:52
29,7 km/h
|
||||
|
Brandýs n.L. - kostky
Brandýs n.L. - kostky
open_in_new
0,32 km 2.9 %
|
00:58
19,6 km/h
|
19,6 km/h | - | 127 bpm |
00:58
19,6 km/h
|
||||
|
K rybniku
K rybniku
open_in_new
0,86 km 0.5 %
|
03:30
14,8 km/h
|
14,8 km/h | - | 144 bpm |
02:03
25,3 km/h
|
||||
|
6 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre